【雪域天驕】西藏山南-拉薩-林芝-巴松措-魯朗-大峽谷-羊湖 7天6晚行程（最受推薦線路）

一生一世，西藏一次。每一個藏族人民，都有一個到西藏朝圣的愿望。每一個中國人，都有一個到西藏旅行的愿望。雪山高聳入云； 圣湖深藍靜謐；森林五彩斑斕；草地橫亙千里；寺院金碧輝煌；大河奔流不息；人民純凈無暇。這里是壯闊的青藏高原世界屋脊， 這里是人間天堂雪域秘境勝地。拉薩是西藏的首府，終年陽光普照的圣城，大小寺廟坐落其間，藏香裊裊，金頂燦燦，磕長頭的人們來自千里之外，三步一叩，接近圓滿。來到西藏，來到拉薩，仿佛我們的煩惱都能放下，沒有功利和浮華，只有洗滌和凈化。

用餐：早、中、晚自理

住宿：拉薩當地酒店

行程提示：

1、07:30 左右拉薩出發前往林芝。

2、12:30 左右抵達林芝用午餐，并稍作休息。

3、14:30 左右抵達桃花溝或卡定溝（桃花為季節性產物，每年3.15-4.20 期間盛開；其他時間點游覽卡定溝，游覽約40 分鐘左右）。

4、16:00 左右抵達游覽雅尼國家濕地公園，走網紅玻璃棧道（游覽時間約30 分鐘）。

5、17:00 左右泛舟雅魯藏布江（游覽時間約1 小時左右）。

6、18:00 左右雅魯藏布江江心島騎馬射箭（時間約40 分鐘左右）

7、18:30 分左右用晚餐--雅江魚宴。

8、20:30 左右入住酒店休息。

桃花溝：

別名嘎拉桃花村；桃花盛開在每年的3 月中旬，此時寒意未盡，嬌嫩的桃花在皚皚雪山下卻顯得格外的柔媚。與別的地方不同，這里的桃樹高大粗壯，氣勢上能與梧桐樹一比。即使是桃樹，身在藏區的樹木也不忘展示它們的粗獷。桃花花朵比較小不過密度集中，一眼望去真有成千上萬的感覺。西藏林芝一年一度的桃花節開幕式主場地，桃花盛開時，美麗的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花全部野生，許多要兩三人才抱得住。因此被人們稱之為林芝"桃花第一村"。

天佛卡定溝瀑布：

卡定藏語譯為人間仙境，是林芝森林峽谷的絕佳景點。峽谷兩側山高崖陡疊嶂起伏，奇峰異石古樹參天，野花滿谷飄香，天然氧吧空氣清新。一條200 多米落差的瀑布由天而降，十分壯觀。山崖上天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等奇景。其中最為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，天佛瀑布由此而此得名。

雅尼國家濕地公園：

當世界上雅魯藏布江穿山越嶺到達林芝，與尼洋河交匯，形成廣闊的三角洲濕地。尼洋河的優雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；涇渭如此分明。兩江交匯之處，苯日神山高聳入云，這是奔波叫的神山，在藏人心中地位尊崇。雪山高聳，河流蜿蜒，形成旖旎的山水風光和史詩般壯闊的絕美畫卷

西藏第一個玻璃棧道：

能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景區，雪山高聳，河流蜿蜒，形成旖旎的山水風光和史詩般壯闊的絕美畫卷。這條曲線蜿蜒曲折，連綿不絕的高原濕地，如畫卷般美得讓人驚艷，近觀碧水、沙洲、綠樹；遠眺雪峰、群山、藍天。有著江南的煙雨迷離，又有著高原的圣潔壯美，美得讓人久久不忍離去。

泛舟雅魯藏布江：

苯日娘歐碼頭出發，在尼洋河和雅魯藏布江匯流處乘風破浪。千山古桑王，苯日神泉。乘上太空艙式的游船，從這里開始，拉開了雅魯藏布江大峽谷美麗的序幕。雅魯藏布江是世界上海拔最高最長的高原河流，發源喜馬拉雅的雪山奔流到此，形成壯闊的高原大河。兩岸雪峰佇立，山間四季桃花彩林更替，腳下大江奔流不息。泛舟其上，是為人生幸事。

江心島上騎馬射箭：

江心島獨特的雅江與尼洋河匯流的濕地生態環境和自然景觀資源， 整個江心島定位是以“戶外越野游樂島” 為主題概念打造，成為集定向越野拓展、戶外游樂體驗和周末休閑度假的戶外旅游目的地。江心島建成后成為了整個雅尼濕地公園的核心景區， 也是西藏首家以戶外越野島為概念打造的體驗產品。江心島上綠草如茵，在上面騎馬射箭別有一翻趣味；島上的風車走廊、彩虹迷宮、兒童游玩拓展設施、網紅旋轉秋千等項目也值得你去體驗。

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：林芝當地酒店

行程提示：

1、7:00 早餐后乘車從酒店出發返回拉薩。

2、08:30 左右抵達林芝特色工布藏式村落（行程特色贈送，游覽時間約1 小時）。

3、11:00 左右抵達巴松措（游覽時間約2 小時）

4、13:00 左右用午餐，用餐時間約1 個小時。

5、17:30 分左右抵達西藏的財神湖-思金拉措（游覽時間30 分鐘）

林芝第一5A 巴松措：

巴松措是西藏自治區首個自然風景類國家5A 級景區，是西藏高原眾多圣湖中的一個，人稱“措高湖”。此湖四面環山，宛若鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。

做客工布藏族傳統村落：

工布藏族分布在江達、林芝、米林一帶，這里雪山連綿、森林密布、湖泊星落、大江奔流，特色村落與綠水青山、藍天白云儼然一副賞心悅目的水彩畫。我們將去工布藏族做客工布藏族藏家并享用午餐。藏式村落錯落有致，藏家小院花香襲人。在這里聽藏家故事；欣賞藏族舞蹈；觀看極具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表達各種情感；

思金拉措財神湖：

思金拉措，也叫財神湖，藏語的意思是“具有威力的湖”。傳說，這里居住著墨竹思金龍王，是個名副其實的財主，龍王把金銀財寶撒滿湖泊周邊的雪域山川，并用各種名貴藥材及樹木、鮮花、野生動物將其點綴，讓各種飛禽走獸在神湖旁自由穿行、自由嬉戲，讓它們無憂無慮地生活。

山南民宿：

雪域領秀，藏源山南，走進拉薩之前的山南、了解吐蕃之前的雅礱、探源藏文化的搖籃、從雪山之巔、圣湖之上到峽谷之淵西藏旅游的新領地、映象山南、文化之源。晚宿“藏戲第一村”扎西曲登村；或“青稞美酒之鄉”強欽村。

非遺文化雪巴藏戲

在西藏，傳統的藏戲有著多種門派，而源自山南地區乃東縣昌珠鎮扎西曲登村的扎西雪巴藏戲,則是其中最古老的一支。它有著悠久的歷史和深遠的內涵,同時又具有獨特的藝術特征,表演起來氣勢磅礴,震撼人心。

晚上品嘗當地的特色藏式鄉村菜；餐后和藏族的姑娘、小伙子一起把鍋莊跳起來，藏歌唱起來……盡情揮灑熱情！

一起度過一個難忘的高原篝火之夜。

溫馨提示：

扎西曲登或強欽住宿為藏家民宿，公共洗漱區，條件有限，請勿以酒店心態衡量。

今日特別安排：民間藏戲+篝火晚會

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：山南民宿

行程提示：

1、07:30 早餐后乘車（旅游巴士）從酒店出發開始今天行程；

2、遠觀雍布拉康打卡西藏第一塊農田（游覽時間約20 分鐘）；

3、途徑雅魯藏布江的最寬地界。

4、上午11:00 左右抵達婀娜多姿的羊卓雍措（游覽時間約40 分鐘）。

5、中午12:30 左右用中餐，餐后前往山南博物館；

6、16:00 左右抵達山南博物館（游覽時間約1 個小時，若遇到閉館則放棄）

7、18:00 左右抵達澤當，享用晚餐后入住酒店。

雍布拉康：（遠觀）

雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿，后來成為松贊干布和文成公主在山南的夏宮，五世達賴時改為寺院。大殿的壁畫上描繪著西藏第一位國王、第一座宮殿和山下的第一塊農田。宮殿位于山頭，氣勢恢宏。

打卡西藏第一塊農田(20 分鐘)

雍布拉康山腳下，有一塊國王御用農田-薩日索當；2100 多年前，藏族人就這里播種下了第一粒青稞，開墾出第一塊農田。標志著藏族人由“逐水草而居”的游牧生活轉變為“日出而作日落而息”的農耕生活。這里一片片青稞田，春夏綠油油的一片，秋季金黃一片輕輕搖曳，散發出恬靜、富庶的幸福味道。

雅魯藏布江觀景臺：

此景為雅魯藏布江最寬處，雅魯藏布江在曲水和拉薩河匯合后水量增加，流入山南段，這一段河谷寬闊，水流變緩，河面在寬闊平坦的谷底變得越來越寬，有些地方即使在夏季也可以徒涉過河，到了扎囊縣江段，寬度在5000 米以上，寬闊的河床在這里形成了奇特的景觀，和大家影響中山高谷深、水流湍急的雅魯藏布江截然不同。

羊卓雍措：西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，藏語意為“上部牧場的碧玉”簡稱“羊湖”。羊湖是藏南最大的內陸湖泊群，湖水面積638 平方公里。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950 米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天；湖光山色間，偶爾掠過湖面的水鳥和遠山相映成趣。湖島上黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群結隊，時起時落；湖水顏色會隨著環境變化而變得的色彩斑斕，十分神奇，生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來贊美她。

山南博物館：

山南作為西藏文化的發源地，這里有西藏的第一塊農田、第一代國王（聶赤贊普）、第一部經書《邦共恰如》，第一座宮殿（雍布拉康）、第一座寺院（桑耶寺）、第一個村莊、第一個莊園。雅礱悠久的歷史和豐厚的文化底蘊，讓這片土地的神秘色彩更加濃厚。山南博物館豐富文物藏品，獨特的民俗文物可以很好的了解西藏悠久的厲害和燦爛的文化，從而了解藏文化的起源和發展，為我們了解西藏更為直觀。

溫馨提示：羊卓雍措湖區海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。景區附近有當地藏民兜售物品，請謹慎講價購買，需要騎牦牛拍照請提前講好價錢！

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：澤當

行程提示：

1、7:00 早餐后乘車（旅游巴士）從酒店出發返回拉薩，途中風景秀麗。

2、9:30 左右抵達藏地傳奇：了解西藏當地傳統的工藝品制作

3、11:00 左右游覽扎基寺（西藏唯一的財神廟）

4、下午16:00 左右參觀藏草宜生：了解西藏藏醫藥的特色

5：18:00 左右用晚餐后入住酒店休息。

扎基寺：

扎基寺，不管在藏族還是許許多多去過西藏的漢族人心中一直有著非常特殊的地位，作為全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖然小，卻一年四季保持香火鼎盛。千百年來無數遠道而來的行商和大施主都喜歡前來朝拜，所求也不過就是財源廣進、福星高照。而面目猙獰的扎基拉姆神也好似從未讓往來的信徒失望過。長此以往，便形成了這份香火鼎盛的場景。每周一拜財神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的財神特別嗜酒，祭拜時候可以在寺廟門口的小店里面買上一瓶白酒、幾捆艾草松葉，情況方便的話自備哈達和酥油（帶上小勺），并換好零錢進入參拜。

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：拉薩當地酒店

早餐后乘車從酒店出發。因為布達拉宮時間不定，具體時間要根據布達拉宮做出調整，所以時間由導游靈活安排。

圓夢布達拉宮（游覽時間約2 小時,布達拉宮內限時1 小時）

溫馨提示：

1、疫情期間布達拉宮實行電子實名預約參觀，請客人配合我社工作人員提前1 天預約，保證客人上布宮。

1、疫情期間購買門票不接收現金支付，請客人使用支付寶或微信支付門票，結束以后導游根據客人票根報銷，實報實銷。

3、疫情期間導游不能帶領客人參觀布宮，請客人可自行參觀也可以自費租賃電子講解（30 元/人費用自理）

3、藥王山觀景臺（50 元人民幣背景拍照地，游覽時間約10 分鐘）

4、大昭寺廣場（時間隨意）。

5、漫步八角街（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）

景點介紹：

布達拉宮：

去西藏是很多人心中一生的夢想，而布宮是你夢中的標志性建筑。緣起于公元七世紀，距今已有1300 多年，吐蕃王松贊干布為迎娶唐朝的文成公主，建九層樓宮殿一千間以局公主。占36 萬余平方米，建筑13 萬余平方米，主樓高117 米，13 層，宮殿、靈塔殿、佛殿、經堂、僧舍、庭院等一應俱全。是歷代達賴喇嘛的冬宮居所，也是西藏政教合一的統治中心。整座宮殿具有鮮明的藏式風格，依山而建，氣勢雄偉。在布達拉宮的金碧輝煌之中，我看到了一個民族的信仰的力量，它的博大足以凈化你的靈魂，洗滌你心中的煩惱與幽怨！

藥王山觀景臺：

藥王山與與布達拉宮咫尺相對，是拍攝布達拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的藥王山，經常可見些許攝影愛好者匯集與此等待第一縷光線照亮布達拉宮的瞬間。

大昭寺廣場：

大昭寺廣場是眾多信徒朝圣的終點。幾百年來信徒不遠千里來到這里，三步一叩用身體丈量家鄉到這的距離。大昭寺廣場終日香火繚繞，虔誠的朝拜者留下了等身長頭的深深印痕。關于信仰，這里會給你最完美的解釋。如果有一天你迷失了自我，請到大昭寺廣場坐坐看看，關于信仰它會會給你答案……廣場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據自己實際情況，自行購買進入參觀，費用自理）。

八角街：

千年拉薩城，源頭在八廊。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷里，那一堵堵斑駁的石墻，飽經風霜。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米......容納在八角街的懷抱中，珍藏在老拉薩的記憶中。在街上靜靜的體會，慢慢的品嘗。感受一下西藏的慢生活。

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：拉薩當地酒店

當我們初次相見的時候，向您說一聲扎西德勒！當我們離開分別的時候，向您說一聲扎西德勒！今天是我們分別的日子，早餐后根據客人的航班或車次安排送團，火車送至火車站，飛機送至機場或民航大巴處（含大巴費用），結束愉快的西藏之旅！您在千里之外，我在高原之巔，感謝這雪域的神靈，讓我們相聚拉薩。我們相信，這次拉薩之行，將是你一生難忘的美好回憶！

用餐：含早餐   中餐自理  晚餐自理

住宿：自理